Cara Mengatasi rasa kaget
Pernahkah anda melihat atau berkenalan dengan seseorang yang mengalami kaget yang amat sangat histeris sekali. Jika anda pernah bertemu dengan orang tersebut tentu saja itu adalah orang yang masih menyembunyikan segala emosi. Orang – orang yang masih suka menyembunyikan rasa sakit hati, emosi atau stress berlebihan maka saat kaget pasti akan lebih mengejutkan sekali. Kaget sekali saat di kagetkan oleh teman maka itu akan menyebabkan kecemasan berlebih. Tak hanya kaget saja tetapi seseorang akan menjadi mudah panik. Untuk itu ada cara mengatasi rasa kaget yang berlebihan.
Rasa stress yang di alami oleh seseorang tidak bisa di hindari atau di ukur sehingga tidak heran jika anda menemukan ada banyak orang yang langsung histeris saat di kagetkan. Orang orang yang merasa kenapa selalu di kagetkan begitu histeris selalu bertanya apakah masih ada cara agar lebih mudah untuk menghilangkannya. Revistase7se7
Beberapa cara yang bisa anda lakukan ialah
– Istirahat yang cukup selama 8 jam dalam sehari.
– Kelola stress dengan candaan dari diri sendiri atau bersama teman. Apabila masih terlalu stress maka bisa lakukan meditasi.
– Ke dokter psikiater.
Memang tidak ada cara lain apabila orang orang yang mengalami stress berat pasti datang ke dokter psikiater. Dokter psikiater ialah dokter yang bisa memberikan beberapa solusi serta bisa membuat seseorang menjadi lebih ceria kembali.